Este dependenta alimentara reala?
Subiectul adicțiilor alimentare este unul foarte complex, motiv pentru care am fost determinată să vorbesc despre el și să încerc să aduc puțină lumină sau măcar o perspectivă nouă. Aș vrea să încep prin a sublinia faptul că în acest articol voi adresa doar evidențele prezente în literatura de specialitate și explicații din punct de […]
Ce trebuie să știm despre dieta ketogenică – părerea dieteticianului – Partea 3 –
Dieta ketogenică pentru scădere în greutate și pentru sportivi. 1. Dieta ketogenică pentru scădere în greutate Dieta keto și-a câștigat popularitatea ca soluție de scădere rapidă în greutate. Într-adevăr această dietă poate duce și la pierderea kilogramelor în exces, dar trebuie să ținem cont de nuanțe și să privim literatura […]
Sfaturi nutriționale pentru Sărbătorile de Paște
Vin cu câteva sfaturi care să ne ajute să fim mai echilibrați în ceea ce privește mesele festive, iar după trecerea sărbătorilor să rămânem cu sentimente pozitive, relaxați și bucuroși că am petrecut timp cu prietenii și familia noastră, ci nu cu stări de disconfort și păreri de rău, datorită meselor. Este normal ca […]
Siguranța consumului de soia
Ce este soia? De ce ar fi consumul de soia dăunător? Soia în menopauză Consumul de soia și cancerul de sân Soia și sindromul de ovare polichistice (SOP) Consumul de soia la persoanele de sex masculin Soia și afecțiunile tiroidiene Consumul de soia și osteoporoza Concluzii Soia este un aliment destul e controversat. Adesea […]
Aditivii alimentari – Tot ce trebuie să știi
Ce sunt aditivii alimentari și ce rol au? Ce sunt E-urile? Categorii de aditivi alimentari Cei mai întâlniți aditivi alimentari Sunt E-urile nocive? Cum se evaluează siguranța aditivilor alimentari Efectele pozitive ale aditivilor Aditivi alimentari asociați cu efecte negative asupra sănătății Concluzii 1.Ce sunt aditivii alimentari și ce rol au aceștia? Aditivii […]
Dieta antiinflamatorie
Ce este inflamația? Inflamația este un răspuns complex al organismului, declanșat de obicei de un stimul, cum ar fi un factor patogen (infecție), toxine și traumă. Atunci când un tesutul suferă o agresiune, în corp are loc transmisia unui semnal pentru a declanșa celule albe din sânge, care au ca și rol combaterea dăunătorului și […]